Chiftele de legume, mult mai gustoase și mai sănătoase decât cele din carne. Iată rețeta

14
2916

Îți recomandăm o rețetă potrivită pentru zilele de post și nu numai. Chitelele din legume sunt mult mai gustoase decât cele din carne. Iată cum le prepari!

Advertisements

Ingrediente:

►2 cepe roșii

►3 fire ceapă verde

►3-4 căței usturoi

►2 dovlecei

►2 morcovi

►2 cartofi

Advertisements

►100 g varză albă

►2-3 lingurițe ulei de măsline
►o legătură pătrunjel

►o legătură mărar

►piper alb măcinat

►200 g pesmet alb
►ulei pentru prăjit.

Advertisements

Se  curăță legumele, se spală și se rad pe răzătoarea mică. Cartofii se rad separat și apoi se scurg de zeamă. Varza se toacă mărunt și se amestecă cu restul legumelor. Se adaugă și verdeața tocată mărunt, ulei de măsline,
100 g pesmet, se condimentează cu sare și piper și se frământă bine.
2. Se pregătesc chiftelele și apoi se trec printr-un strat de pesmet alb.
Se prăjesc chiftelele în uleiul încins.

Advertisements

Advertisements

14 COMENTARII

  1. OAMENI DRAGI SI BUNI NIMIC NU NE FACE MAI RAU SANATATII DECAT NEGATIVITATEA RAUTATEA SI URA ACESTEA NE OTRAVESC SUFLETUL SI CORPUL!TREBUIE HRANEI NOASTRE CARE DEJA ESTE MODIFICATA GENETIC INCARCATA DE CHIMICALE SI HORMONI TREBUIE SA-I FACEM DOAR PURIFICAREA CU SFANTA CRUCE SI TOTUL VA FI OK SIMAI TREBUIE CEVA CREDINTA IN DUMNEZEU SI IN BINE!SA FITI SANATOSI!